Домашнє завдання/ДЗ #2 витривалість/фізична культура/дистанційне завдання/випригування/human

2 Стрибкові вправи, стрибки через скакалку за 30 сек .Немає скакалки стрибати на місці з імітацією скакалки.

3.Виходь Гуляти на свіже повітря !!!

Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624

Терміни волейболу

Блок-аут – атака, після якої м’яч потрапляє до блоку і йде в аут.
Зліт – короткий швидкий пас нападнику в 3-ю зону, який у момент торкання м’яча зв’язуючим вже перебуває в повітрі з рукою, готовою для удару.
Другий темп – варіант атаки, при якому зв’язуючий підключає діагональних нападаючих.
Діг (від англійської dig) – захисний удар, що виконується в кидку, що піднімає м’яч вгору ударом тильною стороною долоні.
Добити до підлоги – основна мета гри у волейбол.
Догравання — продовження атаки, коли команда, що приймає, не змогла організувати знімання. Тривале догравання характерне для жіночого волейболу.
Дриблінг – характерне постукування м’яча об підлогу перед виконанням подачі.