Фізична культура

  Доброго дня, дорогі діти, вітаю вас з закінченням навчального року. Бажаю гарних, цікавих і веселих літніх канікул! Усім бажаю добре відпочити, загартуватись і засмагнути. Не забувайте, що  рух - це здоров'я, тому у фізкультури канікул немає. Бігайте, стрибайте, плавайте і будьте завжди здорові! З повагою, вчитель фізичної культури Інесса Кабанчук Рекомендації щодо виконання домашнього завдання з фізичної культури під час літніх канікул 1. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин). 2. Кросова підготовка (від 25 хвилин до 45 хвилин, оздоровчий біг, темп повільний), 3 рази на тиждень. 3. Виконання комплексно-силової вправи : - Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, дівчата 4 підходи по 25 разів); - Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  (юнаки 4 підходи по 25 разів, дівчата 4 підходи по 15 разів). 4.  Підтягування на перекладині – юнаки від 7р. до 15р.  та  більше. 5. За можливістю спортивні ігри – футбол, баскетбол,...

  Доброго дня, дорогі діти, вітаю вас з закінченням навчального року. Бажаю гарних, цікавих і веселих літніх канікул! Усім бажаю добре відпочити, загартуватись і засмагнути. Не забувайте, що  рух - це здоров'я, тому у фізкультури канікул немає. Бігайте, стрибайте, плавайте і будьте завжди здорові! З повагою, вчитель фізичної культури Інесса Кабанчук Рекомендації щодо виконання домашнього завдання з фізичної культури під час літніх канікул 1. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин). 2. Кросова підготовка (від 25 хвилин до 45 хвилин, оздоровчий біг, темп повільний), 3 рази на тиждень. 3. Виконання комплексно-силової вправи : - Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, дівчата 4 підходи по 25 разів); - Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  (юнаки 4 підходи по 25 разів, дівчата 4 підходи по 15 разів). 4.  Підтягування на перекладині – юнаки від 7р. до 15р.  та  більше. 5. За можливістю спортивні ігри – футбол, баскетбол,...

  Доброго дня, дорогі діти, вітаю вас з закінченням навчального року. Бажаю гарних, цікавих і веселих літніх канікул! Усім бажаю добре відпочити, загартуватись і засмагнути. Не забувайте, що  рух - це здоров'я, тому у фізкультури канікул немає. Бігайте, стрибайте, плавайте і будьте завжди здорові! З повагою, вчитель фізичної культури Інесса Кабанчук Рекомендації щодо виконання домашнього завдання з фізичної культури під час літніх канікул 1. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин). 2. Кросова підготовка (від 25 хвилин до 45 хвилин, оздоровчий біг, темп повільний), 3 рази на тиждень. 3. Виконання комплексно-силової вправи : - Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, дівчата 4 підходи по 25 разів); - Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  (юнаки 4 підходи по 25 разів, дівчата 4 підходи по 15 разів). 4.  Підтягування на перекладині – юнаки від 7р. до 15р.  та  більше. 5. За можливістю спортивні ігри – футбол, баскетбол,...

  Доброго дня, дорогі діти, вітаю вас з закінченням навчального року. Бажаю гарних, цікавих і веселих літніх канікул! Усім бажаю добре відпочити, загартуватись і засмагнути. Не забувайте, що  рух - це здоров'я, тому у фізкультури канікул немає. Бігайте, стрибайте, плавайте і будьте завжди здорові! З повагою, вчитель фізичної культури Інесса Кабанчук Рекомендації щодо виконання домашнього завдання з фізичної культури під час літніх канікул 1. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин). 2. Кросова підготовка (від 25 хвилин до 45 хвилин, оздоровчий біг, темп повільний), 3 рази на тиждень. 3. Виконання комплексно-силової вправи : - Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, дівчата 4 підходи по 25 разів); - Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  (юнаки 4 підходи по 25 разів, дівчата 4 підходи по 15 разів). 4.  Підтягування на перекладині – юнаки від 7р. до 15р.  та  більше. 5. За можливістю спортивні ігри – футбол, баскетбол,...

Доброго дня, дорогі діти, вітаю вас з закінченням навчального року. Бажаю гарних, цікавих і веселих літніх канікул! Усім бажаю добре відпочити, загартуватись і засмагнути. Не забувайте, що  рух - це здоров'я, тому у фізкультури канікул немає. Бігайте, стрибайте, плавайте і будьте завжди здорові! З повагою, вчитель фізичної культури Інесса Кабанчук Рекомендації щодо виконання домашнього завдання з фізичної культури під час літніх канікул 1. Виконувати щоденну ранкову гімнастику(15-20 хвилин). 2. Кросова підготовка (від 25 хвилин до 45 хвилин, оздоровчий біг, темп повільний), 3 рази на тиждень. 3. Виконання комплексно-силової вправи : - Підйом тулуба в сидячому положенні (юнаки 5 підходів по 25 разів, дівчата 4 підходи по 25 разів); - Згинання та розгинання рук в упорі лежачи  (юнаки 4 підходи по 25 разів, дівчата 4 підходи по 15 разів). 4.  Підтягування на перекладині – юнаки від 7р. до 15р.  та  більше. 5. За можливістю спортивні ігри – футбол, баскетбол, настіл...

  Доброго дня урок у блозі сьогодні виконуємо. ВАШІ роботи чекаю на Вайбер 0934903624 Як зробити кухоль (кружку) з паперу [Своїми руками] Як зробити цікаву іграшку. [Антистрес з паперу]

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

 Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 Базові рухи руками чирлідира/Модуль чирлідинг

  Правила безпеки на літніх канікулах 2024

  Доброго дня сьогодні урок у блозі Свої спортивні досягнення висилайте мені на ВАЙБЕР 0934903624 художня гімнастика Бобслей.