16.03.2026 7 клас Модуль Пляжний волейбол
Доброго дня !
Сьогодні урок онлайн о 10.20 посилання https://meet.google.com/igv-airg-oje
Модуль Пляжний волейбол
Пляжний волейбол. Нижня пряма та бокова подача. ГР2
1.Правила безпеки під час уроку волейболу
посилання https://youtu.be/JdUHZb7PKls?si=2pa0tT0Hyz4Xu_gJ
2.Вправи з малим м'ячем
посилання https://youtu.be/CxzntKpr8zY?si=5v0kVOaN3wSo-lsP
3.Нижня пряма та бокова подачі в пляжному волейболі — це надійні способи введення м'яча в гру, які частіше використовують новачки для стабільності, ніж профі. Вони виконуються з-за задньої лінії, удар наноситься нижче рівня пояса напруженою долонею або кулаком після легкого підкидання м'яча, забезпечуючи низьку траєкторію.
4.Робота за групою результатів ГР2.Володіє технікою фізичних вправ
Пригадай що є основою в прийомі м'яча напиши виконання .
Домашнє завдання!
Працюємо за групою результатів роботии прікріпити ина платформу Нові знання .
1.Алгоритм «Володію технікою» (Практика)
Виконай імітацію прийому м’яча знизу, звертаючи увагу на три фази. Оціни своє виконання:
- Фаза 1. Очікування: Ноги зігнуті, стопи ширше плечей, руки не з’єднані (готові до руху).
- Фаза 2. Платформа: З’єднай руки, випрями лікті. Поверни передпліччя внутрішньою стороною вгору (утвори «замок»).
- Фаза 3. Прийом: Виконай невеликий крок назустріч уявному м’ячу. Відбий його за рахунок випрямлення ніг, не махаючи сильно руками.
Завдання: Виконай 10–15 серій імітації перед дзеркалом або запиши коротке відео (до 30 сек), щоб перевірити, чи рівна у тебе «платформа».
Блок 3. Творче завдання «Аналітик»
Розглянь
- Ситуація А: Гравець приймає м'яч на зігнуті лікті.
- Ситуація Б: Гравець спочатку перемістився ногами під м'яч, а потім підставив прямі руки.
Питання: У якій ситуації гравець володіє технікою краще? Чому в ситуації А м'яч, швидше за все, полетить у непередбачуваному напрямку?
Коментарі
Дописати коментар