03.12.2024 10 клас Модуль Гімнастика

-

 




                                                     Доброго дня  

                   сьогодні урок онлайн об 11.00 посилання https://meet.google.com/ubx-xhri-pbw

  Завдання уроку 

1.

Правила техніки безпеки під час виконання вправ вдома


2.

 Руханка на стільцях | Як Розіминутись за ...



Напівшпагат


Рівновага на одній нозі «Ластівка»


Вправа «ластівка», або горизонтальне рівновагу, — це поза, в якій людина стоїть на одній нозі, іншу випрямляє і підіймає назад до відмови, нахиляє корпус і розводить руки в сторони,




Стійка на лопатках - "берізка",

 Гімнастичний місток.




Акробатичні вправи 1




Домашнє завдання 

  1. Виконувати різновиди стрибків.
  2. Виконувати вправи зі скакалкою.



(фото та відео роботи чекаю!!

Фото та відео виконаної роботи висилайте мені на Вайбер 0934903624










Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

05.03.2024 5 клас Модуль Бадмінтон

-
Изображение
  Доброго дня сьогодні урок об 10.10 посилання  https://meet.google.com/mbm-njku-zan Модуль Бадмінтон Домашнє завдання . 1..Виконай вправи для м' язів рук. Запам ятай!!! Вправи для розвитку рухливості та сили кисті  Свої спортивні досягнення висилай на Вайбер   0934903624 Техніка безпеки на уроках фізичної культури під час занять.  Протягом уроку учні повинні дотримуватися наступних  правил : не починат заняття без дозволу вчителя; не починати заняття без розминки; не виконувати вправ Комплекс ЗРВ (дистанційне навчаня Комплекс  вправ для профілактики плоскостопості : Ходьба на пальцях. Ходити на пальцях, не згинаючи ніг, руки на поясі, тулуб тримати рівно. ... Ходьба на зовнішніх краях стоп. ... Ходьба похилою площиною.  Техніка безпеки під час занять з бадмінтону . Удари у бадмінтоні. Переміщення у бадмінтоні Загально-розвиваючі вправи на місці  Вимірюємо ЧСС Переміщення та точка удару в БАДМІНТОНІ Бадмінтон / Дистанційне навчання з фіз...
Далее...

31.01.2024 5 клас Модуль Волейбол

-
Изображение
   Доброго дня сьогодні у нас урок  онлайн о 11.00  посилання    https://meet.google.com/hyd-vffs-bvr Модуль Волейбол Домашнє завдання  1.Передивись відео Запам ятай !!! 2  Вправи на розтягування м’язів ніг  .(див відео нижче 3.Виходь Гуляти н а свіже повітря !!! Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер   0934903624 Техніка безпеки на уроках фізичної культури під час занять.   Дистанційне навчання | Фізичне виховання | Руханка. Передача м'яча -  технічний прийом, за допомогою якого м'яч направляється вище верхнього краю сітки для виконання нападаючого удару . Залежно від положення рук розрізняють передачі двома руками зверху і знизу. Для забезпечення нападаючих дій застосовують в основному тільки передачі двома руками зверху. Прийом та передача м'яча у волейболі Навчання техніці волейболу (прийом, передача, нападаючий удар) Вправи з повітряною кулькою. Дистанційна фізкультура
Далее...

07.02.2024 5 клас Модуль Волейбол

-
Изображение
  Доброго дня сьогодні у нас урок о 11.00 посилання  https://meet.google.com/qtj-sdop-don Модуль Волейбол Домашнє завдання  1.Креативне завдання сьогодні витривалість виконай та зроби фото або відео. Домашнє завдання/ДЗ #2 витривалість/фізична культура/дистанційне завдання/випригування/human 2   Стрибкові вправи, стрибки через скакалку  за 30 сек .Немає скакалки стрибати на місці з імітацією скакалки. 3.Виходь Гуляти н а свіже повітря !!! Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер   0934903624 Техніка безпеки на уроках фізичної культури під час занять. Загальнорозвивальні вправи №2 Терміни волейболу Блок-аут  – атака, після якої м’яч потрапляє до блоку і йде в аут. Зліт  – короткий швидкий пас нападнику в 3-ю зону, який у момент торкання м’яча зв’язуючим вже перебуває в повітрі з рукою, готовою для удару. Другий темп  – варіант атаки, при якому зв’язуючий підключає діагональних нападаючих. Діг  (від англійської dig) – захисн...
Далее...