27.09.2023. 10 клас Модуль Легка атлетика

-

 Доброго дня сьогодні урок у блозі.

Яку основну фізичну основну якість виховує човниковий біг *?
Фізичні якості розвіваються човниковим бігом. Крім очевидного впливу на серце і кровоносну систему човниковий біг розвиває безліч різних м'язів ніг, а саме він розвиває сідничні та литкові м'язи, м'язи плечей і кора, а також сприяє розвитку кісточок і біцепсів стегон.

Завдання уроку.


1.Правила і техніка безпеки на занятті.
2.Загальнорозвивальні вправи на місці.
3.Виконання  Човникового бігу 4 на 9 м 
4.Домашнє завдання.
1.Виконай  човникового бігу 4 на 9 метрів  відео або фото роботи чекаю!

2.Кожного ранку виконуй ранкову зарядку..( фото роботи)

.Домашні завдання висилати мені на Вайбер 0934903624.Чекаю Ваші спортивні досягнення.

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

05.03.2024 5 клас Модуль Бадмінтон

-
Изображение
  Доброго дня сьогодні урок об 10.10 посилання  https://meet.google.com/mbm-njku-zan Модуль Бадмінтон Домашнє завдання . 1..Виконай вправи для м' язів рук. Запам ятай!!! Вправи для розвитку рухливості та сили кисті  Свої спортивні досягнення висилай на Вайбер   0934903624 Техніка безпеки на уроках фізичної культури під час занять.  Протягом уроку учні повинні дотримуватися наступних  правил : не починат заняття без дозволу вчителя; не починати заняття без розминки; не виконувати вправ Комплекс ЗРВ (дистанційне навчаня Комплекс  вправ для профілактики плоскостопості : Ходьба на пальцях. Ходити на пальцях, не згинаючи ніг, руки на поясі, тулуб тримати рівно. ... Ходьба на зовнішніх краях стоп. ... Ходьба похилою площиною.  Техніка безпеки під час занять з бадмінтону . Удари у бадмінтоні. Переміщення у бадмінтоні Загально-розвиваючі вправи на місці  Вимірюємо ЧСС Переміщення та точка удару в БАДМІНТОНІ Бадмінтон / Дистанційне навчання з фізичної культури https://naurok.com.ua/test/joi
Далее...

11.12.2023 6 клас Модуль Гімнастика

-
Изображение
 Доброго дня ! Сьогодні урок об 11.50 посилання   https://meet.google.com/ahz-knzg-yob Правила техніки безпеки під час виконання вправ вдома Комплекс загально фізичних вправ, відео заняття . Види гімнастики/Гімнастика в Україні/Модуль Гімнастика
Далее...

05.09.2023.5 клас Модуль Дитяча легка атлетика

-
Изображение
 Доброго дня любі діти сьогодні у нас онлайн урок о 10.10 посилання   https://meet.google.com/ekk-tnot-pyv                              Дорогі діти вітаю з початком навчального року 2023-2024 н.р.                                    Дорогі діти ознайомтесь з пам 'яткою для учнів.      Дистанційне навчання. 12 правил техніки безпеки під час занять.                                                 Види дитячої легкої атлетики/ Модуль дитяча легка атлетика.                                                            Пригадайте високий старт Низький старт Старт  — початок, запуск.  Фініш  — заключна, вирішальна частина спортивних змагань на швидкість і витривалість. Домашнє завдання. 1.Повторити правила поведінки на уроці. 2.Виконати бігові вправи згадати де знаходиться  Старт та  .Фініш. 3.Виконати техніку високого та низького старту. Свої спортивні досягнення висилайте мені на Вайбер 0934903624 фото або відео виконаної роботи. Дякую за урок.
Далее...