1.05 .2025 5 клас Модуль Футбол Модуль Бадмінтон Модуль Шашки

 

Модуль Бадмінтон

Доброго дня сьогодні урок онлайн о 12.50 посилання https://meet.google.com/swy-svts-mdx

1.Бадмінтон -історія розвитку, основи та правила гри

2.Правила техніка безпеки з бадмінтону

3.ЗРВ на місці

1Техніка безпеки під час занять з бадмінтону

2ЗРВ на місці

3 Бадмінтон -історія розвитку, основи та правила гри

Домашнє завдання 

1 Запам ятай історію розвитку бадмінтону

2.Виконай вдома такі вправи

Комплекс ЗРВ для  рук

1.  В.п. — о.с.
     1—2. Крок лiвою вперед, руки вгору.
     3—4. В.п.
     Те ж  з другої ноги.
 

2.  В.п. — стiйка ноги нарiзно, руки на поясi.
     1—2. два пружинячих нахила вправо, лiву руку вгору.
     3—4. В.п.
     5—8. Те ж в другу сторону.
 

3.  В.п. — руки вперед.
     1. Коло руками до низу.
     2. Нахил вперед, торкнутися руками пiдлоги.
     З. Не розгинаючись, ривком руки назад.
     4. В.п.
 

4.   В.п. — упор сидячи ззаду.
      1—2. Упор лежачи ззаду.
      3—4. В.п.
 

5.   В.п. —упор лежачи на зiгнутих руках.
      1. Упор лежачи на стегнах.
      2. Упор лежачи.
      3―4. В.п.

 та вишліть мені на Вайбер 0934903624 (фото або відео роботи на оцінку)