27.02.2026 11 клас Модуль Баскетбол

 Доброго дня!

Сьогодні урок онлайн об 11.25 посилання https://meet.google.com/aef-kjxo-isk

Модуль Баскетбол

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ. Вистрибування з присіду. Контрольний навчальний норматив зі штрафних кидків. Організація протидії позиційному нападу. Навчальна гра. Вправи для відновлення дихання Тематична

1.Правила безпеки під час фізичної культури 

посилання https://youtu.be/RL3K2-M4H6U?si=2ke-Hpu6LqcM2bNm

2.Загальнорозвивальні вправи 

зі скакалкою

посилання https://youtu.be/9EAZmgc7_yM?si=NRbAzqWg-J1nmN42

Швидкий прорив (fast break) у баскетболі — це блискавична контратака, спрямована на доставку м'яча до кошика суперника до того, як той встигне організувати захист. Це найефективніший спосіб набрати очки (65–70% успіху), який реалізується через перехоплення, підбирання або швидке вкидання, часто створюючи чисельну переваг

3.Швидкий прорив та позиційний напад в баскетболі 

посилання https://youtu.be/Vt-Qi5wCXP0?si=r1d7ZxkwfjHBM5p7

Блокування у волейболі — це основний захисний прийом поблизу сітки, що спрямований на перехоплення м'яча, який летить від суперника, шляхом підняття рук вище верхнього краю сітки. Це ефективний засіб захисту та контратаки, що включає переміщення, стрибок, винос рук та приземлення. Блокувати мають право тільки гравці передньої лінії.

4.Модуль "баскетбол" Навчальна гра

посилання https://youtu.be/3cWZ-vdCkmY?si=w1vIlwPSexuOXnHS

Домашнє завдання !

Тестове/письмове завдання «Безпечний баскетбол»

Дати розгорнуту відповідь на кожне питання  пишемо на аркуші паперу скрін роботи прікріпити на платформу Нові знання!

• Завдання: Скласти «Пам’ятку безпеки» для гравця. Наприклад, вибрати з переліку правильні твердження:
  1. Чи можна грати у взутті на слизькій підошві?
  2. Що робити, якщо м'яч вилетів на дорогу?
  3. Чому не можна штовхати гравця, який перебуває у стрибку?

1: Техніка нападу

1. Який елемент нападу є найбільш ефективним для швидкого переміщення м’яча до кошика суперника без дриблінгу?

• А) Ведення м’яча зі зміною висоти відскоку.
• Б) Передача м’яча (пас).
• В) Поворот на осьовій нозі.

2. Виконання якого прийому обов’язково вимагає від гравця «м’якого» кисті та супроводу м’яча пальцями?

• А) Кидок м’яча у кошик.
• Б) Виривання м’яча.
• В) Постановка заслону.

3. При веденні м’яча (дриблінгу) гравець повинен дивитися переважно на:

• А) Сам м’яч, щоб не втратити його.
• Б) На ігровий майданчик та партнерів (периферичним зором).
• В) На свої ноги.

4. Скільки кроків з м’ячем у руках дозволено зробити гравцеві після завершення ведення перед кидком або передачею?

• А) Один.
• Б) Два.
• В) Три.

5. Яка передача м’яча вважається найбільш захищеною від перехоплення, якщо перед вами високий захисник?

• А) Передача двома руками від грудей.
• Б) Передача з відскоком від підлоги.
• В) Передача однією рукою зверху.

 

---

 

Частина 2: Техніка захисту

6. Яка основна стійка захисника є найбільш ефективною для стримування гравця з м’ячем?

• А) Ноги прямі, руки на поясі.
• Б) Ноги зігнуті в колінах, одна рука спрямована до м’яча, інша — вбік.
• В) Положення сидячи на п'ятах.

7. Як повинен переміщуватися захисник при супроводі гравця, який веде м’яч?

• А) Схресним кроком.
• Б) Приставним кроком (без схрещування ніг).
• В) Звичайним бігом спиною вперед.

8. Що таке «перехоплення м’яча»?

• А) Вихоплення м’яча з рук суперника під час його кидка.
• Б) Оволодіння м’ячем під час передачі суперників або їхнього дриблінгу.
• В) Зупинка гравця корпусом.

9. Де повинен перебувати захисник відносно свого підопічного та кошика?

• А) Між своїм кошиком та гравцем, якого він опікує.
• Б) Збоку від гравця.
• В) За спиною гравця, щоб той його не бачив.

10. Блок-шот — це:

• А) Вибивання м’яча під час дриблінгу.
• Б) Накривання м’яча під час кидка суперника в кошик без контакту з руками гравця.
• В) Штовхання гравця в повітрі.