29.11.2024 9 клас Модуль Гімнастика

                                             Доброго дня 

                           сьогодні урок у блозі

  Завдання уроку 

1.

Правила техніки безпеки під час виконання вправ вдома

2.

 Руханка на стільцях | Як Розіминутись за ...

Гімнастика. Вправи в акробатиці бувають статичні, коли спортсмен робить складні елементи без руху, наприклад, стійки й динамічні — коли вправи робляться в русі, однак статичні вправи, наприклад стійкі можуть бути основою для динамічних — колеса, рухи розгином.

           

Рівновага на одній нозі «Ластівка»

Вправа «ластівка», або горизонтальне рівновагу, — це поза, в якій людина стоїть на одній нозі, іншу випрямляє і підіймає назад до відмови, нахиляє корпус і розводить руки в сторони,

Стійка на голові та руках

 Стійка на лопатках

Стійка на лопатках - "берізка",

 

Акробатичні вправи 1

Домашнє завдання 

1. Виконувати різновиди стрибків.
2. Виконувати вправи зі скакалкою.

(фото та відео роботи чекаю!!

Фото та відео виконаної роботи висилайте мені на Вайбер 0934903624